Training, voeding en herstel zijn sterk met elkaar verbonden. Veel mensen hebben moeite met het vinden van de juiste trainingsprikkel, waardoor zij niet de juiste intensiteit en volume toepassen. Daarnaast moet je de juiste voedingstoffen en de juiste hoeveelheden binnenkrijgen om de trainingen te optimaliseren. Ook heeft iedereen een andere levensstijl, waarin verschillende stressprikkels voorkomen. Wij zullen deze samen onder de loep nemen en kijken hoe we jouw herstel kunnen optimaliseren.

Met een gepersonaliseerd trainings- en voedingsplan gaan wij samen werken aan een verbeterde lichaamscompositie, waarbij rekening gehouden wordt met verschillende factoren. Dit met als doel om een optimaal, maar bovendien duurzaam resultaat te behalen. Spreekt dit je aan en heb je interesse? Neem dan contact met mij op.